年齢別のたるみ対策（20代〜50代）– category –

「たるみは40代以降の悩み」と思われがちですが、実は10代後半から20代で顔のたるみを自覚する方が増えています。

骨格や脂肪のつき方といった先天的な要素に加え、長時間のスマートフォン操作で下を向く姿勢が続いたり、無理なダイエットで急激に体重を落としたりすることが引き金になるケースも少なくありません。

若い世代のたるみは「老化」とは別の原因で起こる場合が多いため、正しく原因を見極めたうえでケアに取り組むことが大切です。

30代に入ると、これまで気にならなかったフェイスラインのもたつきや、ほうれい線の浅いくぼみがふと目に留まるようになるかもしれません。

この年代では肌のコラーゲン生成量が緩やかに下がり始め、同時に表情筋の衰えや皮下脂肪の位置変化も重なってきます。20代の頃と同じスキンケアを続けていると、知らず知らずのうちにたるみが進行してしまうことも。

40代になると「以前とは顔の印象が変わった」と感じる方が急増します。肌内部のコラーゲンやエラスチンの減少が加速するだけでなく、骨密度の低下による骨格の痩せ、表情筋の萎縮、皮下脂肪の下垂など、複数の要因が重なり合って顔全体のたるみが目立ちやすくなる年代です。

スキンケアだけでカバーしにくくなるため、外側と内側の両面から働きかけることが大切になってきます。

50代は閉経前後のホルモンバランスの変動が肌にも大きく影響する時期です。エストロゲンの減少によってコラーゲンの分解が進みやすくなり、肌のハリや弾力が急激に失われる場合があります。

加えて、長年蓄積した紫外線ダメージや表情のクセが深いシワやたるみとして表面化しやすく、「何をしても追いつかない」と感じる方も多いでしょう。しかし、50代からでも正しい方法を選べば変化は実感できます。