【クマ取り治療】あなたに合うのはどれ？注射・レーザー・手術まで選択肢を比較

目の下のクマ取り治療には、注射、レーザー、手術（脱脂や切開）など、さまざまな選択肢があります。

どの治療法が自分に適しているかは、クマのタイプ（青クマ、茶クマ、黒クマ）や個々の肌の状態、生活スタイル、ダウンタイムの許容度によって大きく異なります。

例えば、手軽さを求めるなら注射治療、色素沈着が原因ならレーザー、根本的な改善を目指すなら手術が選ばれる傾向にあります。

この記事では、それぞれのクマ取り治療法の特徴やメリット、注意点を詳しく比較解説し、あなたが自分に合った最適な選択をするためのお手伝いをします。

まずは知ろう！あなたのクマのタイプはどれ？

クマ取り治療を検討する上で、最初に行うべきことは自分のクマがどのタイプなのかを正しく理解することです。クマには主に3つのタイプがあり、それぞれ原因や見た目の特徴が異なります。

原因が違えば、当然、効果的なアプローチも変わってきます。セルフチェックで大まかなタイプを把握しましょう。

青クマ（血管性クマ）の特徴と原因

青クマは、目の下の皮膚が薄いために、その下にある毛細血管（静脈）が透けて青黒く見える状態を指します。主な原因は血行不良です。

睡眠不足、疲労、ストレス、冷え、眼精疲労などが続くと、血液の流れが滞り、酸素不足の暗い色の血液が血管に溜まることで目立ちやすくなります。

特に色白で皮膚が薄い人は、青クマが現れやすい傾向があります。目尻を軽く引っ張ると色が薄くなる、または変わらない場合は青クマの可能性が高いです。

茶クマ（色素沈着クマ）の特徴と原因

茶クマは、メラニン色素が皮膚に沈着して茶色くくすんで見える状態です。主な原因は、物理的な摩擦や紫外線ダメージです。

目をこする癖があったり、クレンジングや洗顔時の摩擦が強かったりすると、肌が防御反応としてメラニンを生成します。

また、紫外線を浴びることで生成されたメラニンが、ターンオーバーの乱れなどによってうまく排出されずに残ってしまうことも原因となります。

目尻を引っ張っても色の濃さや範囲が変わらないのが特徴です。

黒クマ（影クマ・たるみクマ）の特徴と原因

黒クマは、加齢によって目の下の皮膚や筋肉（眼輪筋）がたるむことで生じます。

皮膚がたるむと、その部分が影になって黒く見えます。また、眼球を支えている脂肪（眼窩脂肪）が前方に出てきて膨らみ（目袋）ができると、その膨らみの下が影になり、クマとして認識されます。

黒クマは「影」なので、顔の角度や光の当たり方によって濃さが変わるのが特徴です。上を向いて鏡を見ると影が薄くなる、または消える場合は黒クマの可能性が高いです。

複数のタイプが混在する混合クマ

実際には、これらのクマのタイプが単独ではなく、複数混在しているケースも少なくありません。

例えば、血行不良（青クマ）と皮膚のたるみ（黒クマ）が同時に存在したり、摩擦による色素沈着（茶クマ）とたるみ（黒クマ）が合わさったりすることもあります。

混合クマの場合は、それぞれの原因に対して多角的なアプローチが必要になるため、治療法も複雑になる傾向があります。自己判断が難しい場合は、専門のクリニックで医師の診断を受けることが重要です。

クマ取り治療の主な選択肢概要

目の下のクマを改善するための治療法は、大きく分けて「注射治療」「レーザー・光治療」「手術」の3つがあります。

それぞれの治療法は、アプローチの仕方、期待できる効果、ダウンタイムの長さ、費用感などが異なります。

自分のクマのタイプやライフスタイルに合わせて、どの方法が最も適しているかを検討する必要があります。

手軽さが魅力の「注射治療」

注射治療は、ヒアルロン酸や成長因子などを目の下の気になる部分に注入する方法です。メスを使わないため、治療時間が短く、体への負担が少ないのが大きな魅力です。

主に、皮膚のくぼみや影（黒クマ）を目立たなくさせたり、皮膚にハリを与えたりする目的で行います。ダウンタイムも比較的短いため、忙しい人でも受けやすい治療法と言えます。

ただし、効果の持続期間には限りがあるため、状態を維持するには定期的な治療が必要です。

肌の再生を促す「レーザー・光治療」

レーザー治療や光治療（IPL）は、特定の波長の光を肌に照射することで、色素沈着（茶クマ）の改善や、血行不良（青クマ）の改善、肌のハリ感アップなどを目指す治療法です。

レーザーの種類によって、メラニン色素に反応するものや、毛細血管に働きかけるもの、皮膚のコラーゲン生成を促すものなど、様々なタイプがあります。

複数回の治療を重ねることで、徐々に肌質を改善していきます。

主なクマ取り治療法の比較概要

治療法	主な対象クマ	特徴
注射治療	黒クマ（くぼみ）・青クマ	くぼみを埋める・ハリを出す。手軽。
レーザー・光治療	茶クマ・青クマ	色素沈着の改善・血行促進。
手術	黒クマ（膨らみ・たるみ）	脂肪の除去・再配置。根本的改善。

根本改善を目指す「手術（切開法・脱脂）」

手術は、目の下のたるみや膨らみ（目袋）の根本的な原因である余分な脂肪や皮膚に対処する方法です。代表的なものに「経結膜脱脂（けいけつまくだっし）」や「皮膚切開法」があります。

経結膜脱脂は、まぶたの裏側から脂肪を取り除くため、顔の表面に傷が残らないのが特徴です。皮膚切開法は、目の下のまつ毛の生え際あたりを切り、余分な皮膚と脂肪を取り除きます。

たるみが強い場合に適しています。他の治療法に比べてダウンタイムは長くなる傾向がありますが、一度の手術で長期的な効果が期待できます。

自宅でできるセルフケアとの違い

美容クリニックで行う治療と、自宅で行うセルフケア（アイクリーム、マッサージ、生活習慣の改善など）は、目的と効果の現れ方が異なります。

セルフケアは、主に「予防」や「症状の緩和」を目的とします。血行を促進したり、保湿をしたり、摩擦を避けたりすることで、クマの悪化を防いだり、軽度のクマを目立たなくしたりする助けにはなります。

しかし、すでに出来てしまった色素沈着や、たるみ・脂肪の膨らみといった構造的な問題を根本的に解消することは困難です。

一方、クリニックでの治療は、これらの問題を医学的なアプローチで「改善・解消」することを目的とします。

【注射治療】ヒアルロン酸注入と再生医療

注射によるクマ取り治療は、メスを使わずに目の下の印象を変えることができるため、美容医療が初めての人にも選ばれやすい方法です。

特にヒアルロン酸注入は広く行われていますが、近年では自身の血液を利用する再生医療も注目されています。これらの治療は、主にくぼみや影による黒クマ、血行不良による青クマの改善に用いられます。

ヒアルロン酸注入の特徴と効果

ヒアルロン酸注入は、目の下のくぼんでいる部分や、たるみによって影ができている部分に、ヒアルロン酸製剤を注入して皮膚を持ち上げ、凹凸を滑らかにする治療法です。

黒クマの原因である「影」を目立たなくさせる効果が期待できます。また、皮膚の浅い層に注入することで肌にハリを与え、小じわや青クマの透け感を軽減する目的で行うこともあります。

治療時間が短く、注入直後から変化を実感しやすいのが特徴です。

ヒアルロン酸注入の基本情報

項目	説明
主な対象	くぼみによる黒クマ、軽度の青クマ
治療時間	10分～30分程度（カウンセリング除く）
持続期間	半年～1年程度（製剤や個人差による）

再生医療（PRP療法など）のアプローチ

再生医療の一環であるPRP（多血小板血漿）療法は、自身の血液を採取し、遠心分離機で血小板を多く含む成分（PRP）を抽出して、目の下に注入する方法です。

血小板に含まれる成長因子が、皮膚のコラーゲン生成や細胞の修復を促します。

ヒアルロン酸のように物理的にボリュームを出すのではなく、肌組織そのものの再生を促すことで、ハリや弾力を回復させ、クマや小じわを内側から改善していくことを目指します。

効果の現れ方はゆっくりですが、より自然な仕上がりが期待できます。

注射治療のメリットと注意点

注射治療の最大のメリットは、ダウンタイムが短いことです。内出血や腫れが出ることがありますが、手術に比べると軽度で、日常生活への影響は最小限に抑えられます。

一方、注意点としては、効果が永続的ではないことです。ヒアルロン酸は時間とともに体内に吸収されるため、維持するためには定期的な再注入が必要です。

PRP療法も効果の持続には個人差があります。また、注入量や注入箇所が適切でないと、凸凹になったり、かえって膨らみが目立ったりするリスクもあります。

特に目の下は皮膚が薄くデリケートなため、医師の高い技術と経験が求められます。

注射治療の主なメリット

• 手軽さ
• ダウンタイムが短い
• 傷跡が残らない

注射治療が向いている人

注射治療は、「手術には抵抗がある」「ダウンタイムを長く取れない」「まずは手軽な方法から試したい」という人に向いています。

また、目の下の膨らみ（目袋）はそれほど大きくないものの、くぼみが目立つタイプの黒クマの人にも適しています。

ただし、たるみや膨らみが非常に大きい場合は、注射だけでは十分な改善が難しく、手術を勧められることもあります。

【レーザー・光治療】色素沈着やくすみに

レーザーや光治療は、主に皮膚の表面や浅い層に働きかける治療法です。

特に、摩擦や紫外線によって引き起こされる茶クマ（色素沈着）の改善や、血行不良による青クマ、肌全体のくすみ感の改善に効果を発揮します。

メスや注射を使わずに、肌質そのものを改善していくアプローチです。

レーザートーニングの役割

レーザートーニングは、低出力のレーザーを均一に照射することで、皮膚に蓄積したメラニン色素を少しずつ破壊・排出していく治療法です。

高出力のレーザー（シミ取りレーザーなど）と異なり、肌への刺激を抑えながら治療できるため、炎症後の色素沈着（かさぶたなど）のリスクを低く抑えられます。

茶クマの原因であるメラニンに働きかけるため、色素沈着タイプのクマに有効です。また、肌のターンオーバーを整える効果も期待できます。

光治療（IPL）の効果

光治療（IPL：IntensePulsedLight）は、レーザーよりも幅広い波長の光を照射する治療法です。メラニン色素（茶クマ）と、毛細血管のヘモグロビン（青クマ）の両方に働きかけることができます。

シミやくすみを改善すると同時に、血行不良による青クマを目立たなくさせたり、光の熱エネルギーが皮膚のコラーゲン生成を促し、肌にハリを与えたりする複合的な効果が期待できます。

肌へのダメージが比較的少なく、マイルドな治療法です。

レーザー・光治療の比較

治療法	特徴	主な対象クマ
レーザートーニング	低出力レーザーでメラニンを破壊	茶クマ
光治療（IPL）	広帯域の光で複合的にアプローチ	茶クマ・青クマ・くすみ

レーザー・光治療のメリットと注意点

メリットは、ダウンタイムがほとんどない点です。治療直後からメイクが可能な場合も多く、日常生活に支障をきたしにくいのが特徴です。

また、クマだけでなく、シミやそばかす、肌のキメなど、顔全体の肌トラブルを同時に改善できる可能性があります。

注意点としては、1回の治療で劇的に変化するものではなく、効果を実感するまでに複数回の治療が必要となる点です。

色素沈着の程度や肌質によりますが、通常は数週間から1ヶ月おきに5回以上の治療を推奨されることが多いです。また、日焼けした肌には照射できない場合や、治療期間中の紫外線対策が重要になります。

レーザー・光治療が向いている人

レーザー・光治療は、色素沈着による茶クマが主な悩みの人や、血行不良による青クマと肌全体のくすみを同時にケアしたい人に適しています。

たるみや膨らみといった構造的な問題（黒クマ）に対する直接的な効果は限定的です。ダウンタイムを避けたい人、継続的な通院が苦にならない人に向いている治療法と言えます。

【手術】たるみや膨らみを根本から改善

手術によるクマ取り治療は、目の下の膨らみ（目袋）や皮膚のたるみといった構造的な問題を直接解消する方法です。

黒クマの根本的な原因にアプローチするため、他の治療法では改善が難しい場合に選ばれます。長期的な効果が期待できる反面、ダウンタイムが必要となる治療法です。

経結膜脱脂（切らないクマ取り）とは

経結膜脱脂は、一般的に「切らないクマ取り」とも呼ばれる手術法です。下まぶたの裏側（結膜）を小さく切開し、そこからクマの原因となっている余分な眼窩脂肪を取り出します。

顔の表面の皮膚には一切傷をつけないため、傷跡が外から見える心配がありません。比較的若い世代で、皮膚のたるみは少ないものの、脂肪の膨らみ（目袋）が目立つタイプの黒クマに適しています。

皮膚切開法（たるみ取り併用）とは

皮膚切開法は、目の下のまつ毛の生え際ギリギリの部分（または少し下）の皮膚を切開し、余分な脂肪を取り除くだけでなく、同時にたるんだ皮膚も切除して縫合する方法です。

脂肪の膨らみと皮膚のたるみが両方とも強い場合、特に中高年以降の黒クマ治療に用いられます。経結膜脱脂だけでは取り除けない皮膚のたるみを改善できるのが最大のメリットです。

傷跡はまつ毛の生え際などに隠れますが、経結膜脱脂に比べるとダウンタイムは長くなる傾向があります。

主なクマ取り手術の比較

手術法	特徴	ダウンタイム目安
経結膜脱脂	まぶた裏から脂肪除去。皮膚に傷なし。	1～2週間程度
皮膚切開法	皮膚を切開し脂肪とたるみ皮膚を除去。	2～4週間程度

脂肪注入（脱脂との併用）

経結膜脱脂などで脂肪を取り除くと、膨らみは解消されますが、元々くぼみが強かったり、脂肪を取り除くことで逆目の下がへこんで見えたりすることがあります。

これを防ぎ、より滑らかな仕上がりにするために、脱脂と同時に脂肪注入（またはヒアルロン酸注入）を併用することがあります。

脂肪注入は、自身の太ももやお腹などから採取した脂肪を、目の下のくぼんだ部分に注入する方法です。定着した脂肪は半永久的な効果が期待できます。

手術のメリットとダウンタイム

手術の最大のメリットは、クマの原因である脂肪やたるみを根本的に取り除くことで、長期的な改善効果が期待できる点です。

一度の手術で悩みが解消されるケースも多く、注射のように定期的なメンテナンスが必要ありません。 一方、デメリットはダウンタイムが必要なことです。

手術後は、腫れ、内出血、痛みなどが必ず生じます。経結膜脱脂で1～2週間、皮膚切開法では2～4週間程度のダウンタイムを見込む必要があります。

この間は、メイクやコンタクトレンズの使用が制限されたり、仕事や対人関係で調整が必要になったりすることもあります。

クマのタイプ別おすすめ治療法の選び方

自分のクマのタイプがわかったら、次はそのタイプに対して効果的な治療法がどれなのかを知ることが大切です。

ここでは、各クマのタイプ別に、一般的に推奨される治療法の選択肢を紹介します。ただし、これはあくまで一例であり、最終的には医師の診断に基づいて決定することが重要です。

青クマタイプに適した治療法

青クマは血行不良が主な原因です。そのため、血流を促進する治療や、皮膚に厚みを持たせて血管の透け感を軽減する治療が中心となります。

軽度であれば、日々のセルフケア（目元を温める、十分な睡眠、マッサージ）も予防につながります。

青クマに適した治療法例

治療法	期待できる効果
光治療（IPL）	血行促進・肌のハリ向上
PRP療法	皮膚再生によるハリ向上・透け感軽減
ヒアルロン酸注入	皮膚に厚みを持たせ透け感を軽減

茶クマタイプに適した治療法

茶クマは色素沈着が原因です。したがって、メラニン色素の排出を促す治療や、新たなメラニンの生成を抑えるアプローチが基本となります。

同時に、摩擦を避けるスキンケアや紫外線対策を徹底することも非常に重要です。

茶クマに適した治療法例

治療法	期待できる効果
レーザートーニング	メラニン色素の破壊・排出促進
光治療（IPL）	メラニン色素の改善・くすみ改善
外用薬・内服薬	ハイドロキノン・トレチノイン・ビタミンCなど

黒クマタイプに適した治療法

黒クマはたるみや脂肪の膨らみによる「影」が原因です。この構造的な問題を解決するための治療が中心となります。

くぼみが主体なのか、膨らみが主体なのか、あるいは両方かによって、適した治療法が異なります。

黒クマに適した治療法例

治療法	期待できる効果
ヒアルロン酸注入	くぼみを埋めて影を軽減（くぼみ主体）
経結膜脱脂	余分な脂肪を除去（膨らみ主体）
皮膚切開法	脂肪とたるんだ皮膚を除去（膨らみ＋たるみ）

失敗しないクリニック選びの重要ポイント

クマ取り治療は、どの治療法を選ぶかと同じくらい、どのクリニック・医師に任せるかが重要です。

特に目の周りは非常にデリケートな部位であり、医師の技術や経験が仕上がりに大きく影響します。安易な価格設定や広告だけで選ばず、慎重に比較検討することが求められます。

医師の経験と症例数を確認する

クマ取り治療（特に手術）は、医師の技術と美的センスが結果を左右します。その医師がクマ取り治療に関してどれくらいの経験を持っているか、症例写真は豊富かを確認しましょう。

症例写真を見る際は、自分と似たタイプのクマがどのように改善しているかをチェックすると参考になります。また、形成外科専門医や皮膚科専門医など、関連する専門知識を持っているかも一つの判断材料になります。

カウンセリングの丁寧さと相性

治療前のカウンセリングは非常に重要です。医師が直接、あなたの目の下の状態を診断し、クマのタイプを的確に判断してくれるか。

そして、あなた自身の希望や不安をしっかりと聞いた上で、複数の治療法の選択肢（メリットだけでなく、デメリットやリスク、ダウンタイムも含めて）を具体的に説明してくれるかを確認しましょう。

一方的に特定の高額な治療を勧めてきたり、説明が不十分だったりするクリニックは避けた方が賢明です。あなた自身が納得し、信頼できると感じる医師を見つけることが大切です。

カウンセリングでの確認事項

• リスクと副作用
• 治療後の経過
• 総額費用

費用とアフターフォロー体制

提示される費用が、診察料、麻酔代、薬代、そして治療後の検診やケアなど、すべてを含んだ総額であるかを確認しましょう。後から追加費用が発生しないか、明確にしておくことが必要です。

また、治療後のアフターフォロー体制も重要です。万が一、治療後に何か問題が生じた場合（腫れが引かない、左右差が気になるなど）に、迅速かつ誠実に対応してくれるかどうかも、クリニック選びの大きなポイントです。保証制度の有無や内容についても確認しておくと安心です。

Ｑ＆Ａ

クマ取り治療に関して、多くの方が疑問に思う点についてお答えします。ただし、実際の症状や体質によって個人差があるため、詳細は必ず担当の医師に確認してください。

クマ取り治療の痛みはどの程度ですか？

治療法によって痛みの感じ方は異なります。注射治療の場合は、針を刺すチクッとした痛みがありますが、通常は麻酔クリームや局所麻酔を使用するため、我慢できる範囲です。

レーザーや光治療は、輪ゴムで弾かれるような軽い痛みを感じることがあります。手術の場合は、局所麻酔や静脈麻酔を使用するため、手術中に痛みを感じることはほとんどありません。

術後は、数日間、鈍い痛みや違和感が続くことがありますが、処方される鎮痛剤で対応できる場合がほとんどです。

ダウンタイムはどれくらい必要ですか？

ダウンタイムも治療法により大きく異なります。ヒアルロン酸注入やPRP療法などの注射治療は、内出血や軽い腫れが出ることがありますが、数日から1週間程度で落ち着くことが多いです。

レーザーや光治療は、ダウンタイムがほとんどないか、あっても赤みが数時間程度続くくらいです。

手術の場合、経結膜脱脂では大きな腫れや内出血が1～2週間程度、皮膚切開法では2～4週間程度続くことがあります。仕事や予定を調整する必要があります。

治療後すぐにメイクはできますか？

これも治療法によります。レーザーや光治療、ヒアルロン酸注入（針穴を避ければ）は、当日からメイク可能な場合が多いです。

ただし、内出血が出た場合は、コンシーラーなどで隠すことになります。

手術の場合は、抜糸が必要な皮膚切開法では抜糸後（約1週間後）から、経結膜脱脂でも腫れが落ち着くまでは目元のメイクを控えるよう指示されることが一般的です。

治療効果はどれくらい持続しますか？

ヒアルロン酸注入の効果は、製剤の種類や個人差によりますが、半年から1年程度が目安です。効果を維持するには定期的な再注入が必要です。

レーザーや光治療は、複数回の治療で肌質を改善した後も、メンテナンスとして定期的に続けることが推奨されます。

手術（脱脂や切開）は、原因となる脂肪や皮膚を取り除くため、効果は半永久的とも言われますが、加齢による変化が将来的に再び現れる可能性はあります。

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