美容情報メディア「キレイ研究室」に寺井院長執筆の記事『睡眠環境と肌状態の関係について』が掲載されました。

このたび、当院院長・寺井美佐栄が、美容情報メディア「キレイ研究室」にて睡眠や寝つきに関する記事を執筆いたしました。

本記事では、睡眠環境や生活習慣が睡眠の質に与える影響と、睡眠と肌状態の関係について、医師の視点からわかりやすく解説しています。

また、寝つきを良くするためのポイントや寝室環境の整え方、日常生活で無理なく取り入れられる睡眠改善の工夫についてもご紹介しています。

健やかな肌づくりのためのヒントとして、ぜひご覧ください。

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